云南应聘：面试缓解紧张的小技巧

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　　其实面试紧张是一件非常正常的事，由于对于从来没有参加过面试的同学来说，对TA们来说面试是一个陌生行为，面对未知事物我们总会在潜意识里生起恐惧感，这是第一层。接下来给大家分享几个面试缓解紧张的小技巧：

　　调整心态

　　虽然我们是应聘者，但面试是一个双向选择的过程，它和大学毕业论文答辩是不一样的，面试官不是答辩老师，企业在面我们的时候，其实我们也可以通过面试来考量企业。

　　所以，不要把面试看得过于重要，也不要过于贬低自己。

　　抱着一颗平常心去参加面试，紧张情绪会消减很多。

　　当然了，配合心理暗示的同时，也可以通过生理暗示来缓解紧张感，比如深呼吸，听一些舒缓的音乐转移注意力等。

　　充分准备

　　提前了解面试流程，提前准备好面试要穿的衣服，提前练习自我介绍，以及一些可能会被问到的面试题的答案等。

　　如果是线上视频面试的话，提前测试网络，调试面试设备，以及软件的操作按钮，尽量避免不必要的突发状况。

　　调整语速

　　人在紧张时可能会存在这两种状态：一是语速会特别快，另一个则是语无伦次。

　　其实在面试时这两种状态都不是特别好，说得太快会让面试官无法抓取到一些有用信息，语无伦次会给面试官留下候选人沟通能力差的坏印象。

　　所以在面试调整语速也非常至关重要，小编建议同学们可以有意识地放慢语速，思考好了怎么说再开口，不要不过脑子随便说。

　　这样做的好处是：第一能保证你思路清晰，在表达上能有逻辑性;第二也可以减少紧张情绪，有缓冲的时间认真思考，利于面试发挥。

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